Energie & Vitalität
Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Die Funktionelle Trainingstherapie ist das Herzstück unseres Trainings. Mit dieser effizienten Trainingsform können Sie in kurzer Zeit sehr viel erreichen.
Beim funktionellen Training werden alltägliche Bewegungsabläufe geschult und gestärkt, wobei eine Stabilisierung der Gelenke, eine verbesserte Ansteuerung des Muskelsystems durch das zentrale Nervensystem sowie eine erhöhte Schnelligkeit und Ausdauer erreicht werden können. Weiter ist die Funktionelle Trainingstherapie eine gute Maßnahme, um Gewicht zu verlieren.
Unser modernes Equipment ist auf innovative Trainingsformen ausgerichtet, die erfolgreiche Profis weltweit nutzen. Das heißt: Keine Spielereien, sondern höchstmögliche Effizienz.
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben.
Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!
Jetzt zu mehr Energie & Vitalität gelangen
milon Gesundheitszirkel
Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – der milon Zirkel macht es möglich.
Funktionelles Training
Das Besondere an diesen Trainingsformen ist die Vielseitigkeit. Aufgrund dieser Bandbreite stellt es eine ideale Ergänzung zum Gerätetraining dar.
Cardiotraining
Das Cardio-Training besteht aus Intervallen an unterschiedlichen Ausdauergeräten.
Senso Pro
SensoPro verbindet ein einzigartiges und effizientes Koordinationstraining mit Ausdauer-, Kraft- und Reaktionstraining.
Vibrationstraining
Trainieren, formen und entspannen Sie Ihren gesamten Körper effektiv mit dem XSAM Vibrationstraining.
Badminton
Badminton macht Spass, verbessert Ihre Beweglichkeit und fördert das Herz-Kreislauf-System.
