Personal Training
Trainieren mit maximalem Erfolg
Ein neues Trainer- und Betreuungskonzept verbindet Bottrop mit Los Angeles. Der Sportpark Stadtwald bietet das Fitnessprogramm der Hollywood Stars an – das "Personal Training" – oder kurz "PT".
Unter dem Leitspruch "Personal Training – Erfolg garantiert" gilt das Konzept als optimale individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im Sportpark Stadtwald. Personal Training ist die optimale Trainingsform, die die Motivation gleichbleibend hoch halten soll.
Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird alles Erforderliche in den Bereichen Training, Ernährung und mentales Coaching geplant.
Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt und da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langeweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.
Ihre Trainer
Was ist Personal Training?
Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!
Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer verschiedene Qualitäten verkörpern. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen.
Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.
Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten.
Wie läuft Personal Training ab?
Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.
Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Haben Sie einen besonderen Wettbewerb geplant auf den Sie sich vorbereiten? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer.
Welche Vorteile bietet Personal Training?
Der Sportpark Stadtwald bietet Ihnen mehrere qualifizierte Personal Trainer, die die unterschiedlichen Trainings-Zonen im Sportpark nutzen. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment wie Kettlebells, TRX und vieles mehr, das garantiert keine Wünsche offen lässt, in angenehm ruhiger und privater Atmosphäre!
Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und...
- erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
- lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
- lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
- bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben
