• Personal Training im Sportpark Stadtwald in Bottrop
  • Personal Training im Sportpark Stadtwald - Bottrop

Personal Training in der Gruppe

Ein Personal Trainer | wenige Teilnehmer | ein Trainingsziel

Ähnlich wie im 1 zu 1 Personal Training treffe Sie sich regelmäßig (je nach Gruppe) 1-3 Mal pro Woche mit Ihrem Personal Trainer. Zusammen arbeiten Sie über 10 Wochen individuell und fokussiert am Trainingsziel. Um die Kosten für das Personal Training klein zu halten, teilen Sie sich den Trainer anderen Teilnehmern, die das gleiche Trainingsziel verfolgen und sich auf einem ähnlichem Trainingsniveau befinden.

In der Small Group trainieren Sie in kleiner Gruppe mit 12-17 Teilnehmern und werden dadurch intensiv betreut. Es handelt sich um eine offene Gruppe, das heißt es nehmen immer unterschiedliche Personen teil. Deswegen ist das Niveau immer ein Einstiegslevel, damit jeder mitmachen kann. Das Training findet immer in Zirkelform statt, da wir einige Geräte nur in geringerer Anzahl vorrätig haben.

Im Gegensatz dazu trainiert beim Kleingruppen Personal Training immer die gleiche Gruppe über einen Zeitraum von 10 Wochen. Die Personenzahl ist auf 4-5 begrenzt. Deswegen kann der Personal Trainer viel Spezial-Equipment einsetzen und mit der Gruppe das Level ständig erhöhen. Die Betreuung und der Trainingsfortschritt sind deutlich intensiver. Wir garantieren Ihnen Erfolg und bringen Sie schnell und sicher ans Ziel!

Um das zu gewährleisten, ist eine verbindliche Anmeldung für das Kleingruppen Personal Training für einen Zeitraum von mindestens 10 Wochen notwendig.

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